Smerter i lænd.

Har du pludselig fået hold i ryggen, diskusprolaps eller døjer du med vedvarende rygsmerter?

Vores tilgang bygger på faglig viden og mange års erfaring inden for fysioterapi og rygbehandling, så du får en effektiv og sikker behandling – også hvis problemet opstår akut.

Hos os møder du en fysioterapeut, der lytter, undersøger dig grundigt og tilpasser et forløb, der passer præcist til dig, så du hurtigt kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

Vi ved, at smerter i lænden og evt. ben kan påvirke hele hverdagen. Derfor arbejder vi målrettet for at reducere smerterne, forbedre bevægelsen og hjælpe dig tilbage til et liv med mere frihed og tryghed i kroppen og en viden om dine gener, der kan mindske risikoen for at de kommer tilbage. 

Hvad er smerter i lænd?

Smerter i lænden er en meget almindelig tilstand og kan skyldes mange forskellige ting. Langt de fleste tilfælde er ufarlige og midlertidige. Man

Man regner med, at 60–70 % af befolkningen vil opleve smerter i ryggen én eller flere gange i løbet af livet.

Det kan ofte være svært at finde den præcise årsag til lændesmerter. Smerterne kan opstå både akut eller udvikle sig over tid. De mærkes typisk i den ene eller begge sider af lænden og kan nogle gange trække ned i ballen.

Denne type smerter opstår ofte som følge af påvirkning eller irritation af ryggens små led, bruskskiver, ledbånd eller muskler.

Langt de fleste mennesker med lændesmerter – også dem med diskusprolaps – har en god prognose. Det vigtigste er at holde sig aktiv, selvom man har smerter.

Hvis symptomerne ikke bliver bedre over tid, kan det dog være vigtigt at få en faglig vurdering og den rette behandling.

Behandling.

Smerter i lænd behandles ikke ens.

Vores tilgang bygger på grundig undersøgelse, manuelle teknikker og skræddersyet træningsprogram. Hos os får du ikke en standardløsning, men et personligt forløb, hvor vi løbende tilpasser fysioterapi efter din udvikling.

Vi anvender blandt andet:

• Manuel behandling og massage af spændte muskler omkring lænd og ryg
• Øvelser målrettet din problematik
• Træning af stabilitet og styrke i ryg og mave
• Vejledning i ergonomi og bevægelse i hverdagen

    Målet med behandling er at reducere smerterne, forbedre din kropskontrol og              give dig redskaber til at undgå tilbagefald.