Fysioterapi med fokus på effektiv behandling
Fysioterapi til akutte og længerevarende smerter
Hos Fysioterapeuterne Nygade i hjertet af Silkeborg, tæt på både Kjellerup og Them, tilbyder vi professionel fysioterapi til dig, der ønsker at komme af med smerter og få kroppen i balance igen. Hos os møder du en altid en erfaren og professionel fysioterapeut, der tager udgangspunkt i dine behov og tilrettelægger et individuelt forløb, uanset om der er tale om en akut skade eller længerevarende gener.
Vores klinik har overenskomst med den offentlige sygesikring, og vi samarbejder med forsikringer og Sygeforsikringen “Danmark”. Vi hjælper patienter med smerter i ryg, knæ og skulder, uanset om årsagen er en sportsskade, overbelastning, diskusprolaps, stillesiddende arbejde eller kroniske problematikker. I vores klinik tilbyder vi både behandling, genoptræning og rådgivning, så du kan vende tilbage til en hverdag med færre smerter og bedre bevægelse.
Fysioterapi
Hvad får dig til at gå til fysioterapeut?
De fleste kommer til os, fordi de har ondt i muskler eller led.
Det kan være smerter efter en skade, en overbelastning eller pludseligt opståede gener som hold i ryggen eller nakken. Måske oplever du hovedpine, eller har fået konstateret en diskusprolaps.
Det kan også være, at du har fået en idrætsskade og har brug for behandling og hjælp til at komme godt i gang igen med genoptræning.
Har du en neurologisk lidelse, kan vi også hjælpe med målrettet træning og behandling, så du får bedst mulig funktion og tryghed i hverdagen.
Hos os tager vi udgangspunkt i dig, dine udfordringer og dine mål – og sammen finder vi den rigtige vej videre.
Hvordan foregår en typisk undersøgelse og behandling.
Samtale og undersøgelse
Ved første konsultation vil fysioterapeuten tale med dig om:
- Hvor har du smerter
- Hvor længe det har stået på
- Hvordan det påvirker din hverdag
- Eventuelle tidligere skader eller sygdomme
Derefter laver fysioterapeuten en fysisk undersøgelse, hvor du fx bliver bedt om at:
- Bevæge dig på bestemte måder
- Udføre små styrke- eller balancetests
- Lade terapeuten mærke på muskler og led
Plan for behandling
Ud fra undersøgelse og test lægger fysioterapeuten sammen med dig en behandlings-/træningsplan samt mål for behandlingen og træningen.
Selve behandlingen
Behandlingen kan bestå af:
- Manuel behandling, ultralyd og laser på briks for at løsne op, så du kan træne.
- Holdtræning eller individuel træning.
- Træning: udarbejdelse af træningsprogrammer / optimere træningsprogram, eller instruktion i hjemmetræning
- Patient uddannelse for at få en viden om sin problematik og derigennem kunne fårebygge tilbagefald.
Ofte får du øvelser med hjem, da det er vigtigt selv at arbejde videre mellem behandlingerne.
Opfølgning
Ved næste besøg vurderer fysioterapeuten sammen med dig:
- Om smerterne er formindsket
- Om bevægeligheden er forbedret
- Om programmet skal justeres
Manuel behandling
Fysioterapeuter er trænede i med hænderne at føle forandringer i muskler, sener og led.
Er der problemer i muskler eller sener, kan disse behandles med forskellige teknikker der specifikt retter sig mod muskler, bindevæv, led osv.
Teknikker kan suppleres med instruktion i relevante øvelser, akupunktur, apparaturbehandling, tape, brug af evt. hjælpemidler, ergonomi, holdningskorrektion mv.
Akupunktur
Akupunktur kan være effektiv både mod akutte og kroniske smerter.
Vi kan benytter akupunktur både i forbindelse med den fysioterapeutiske behandling og akupunktur som enkelt stående behandling.
Træning
I vores behandling benytter vi ofte træning, enten i form af øvelser du kan lave derhjemme eller du får mulighed for at deltage på et af vores hold. Se holdlisten.
Du vil også have mulighed for selv at træne i vores træningssal, efter du har fået tilrettelagt et individuelt program af en fysioterapeut
McKenzie (MDT)
Smerter og nedsat bevægelighed i lænden og nakken ses hyppigt, og i nogle tilfælde kan der være udstrålende smerter til balle og ben eller skulder og arm.
Mellem 80 og 90 % af de patienter der får akut ondt i ryggen kan faktisk behandle sig selv med simple råd og øvelser.
Mckenzie metoden har vist sig at være en meget sikker måde at få udredt og behandle rygproblemerne på.
Målet med behandlingen er at ”uddanne” patienten så denne selv kan tage hånd om sine rygproblemer, forebygge og blive uafhængig af behandling.
Fysioterapi er en alsidig behandlingsform, og kan bestå af mange tiltag. Fysioterapi har fokus på kroppens bevægelse, funktion og smerter. Formålet er at forebygge, behandle og genoptræne skader eller sygdomme i muskler, led og nerver.
Vores fysioterapeuter arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor både symptomer og årsager bliver adresseret. Det betyder, at du ikke blot får lindring af smerter, men også redskaber til at styrke og forebygge fremtidige skader.
Idrætsfysioterapi
Når man dyrker sport eller motion presser man ofte kroppen til grænsen. Nogle gange sker det, at man går lidt for langt, og man står tilbage med en akut skade eller en over belastning af muskler, sener eller led.
Idrætsskader er meget forskellige og behandles ikke ens. Ved en sportsskade, er det vigtigt at få kvalificeret behandling med det samme. Det vil mindske følgerne af skaden og afkorte genoptræningsforløbet.
Når skaden er sket, og diagnosen er stillet, er det vigtigt at få etableret det rigtige genoptræningsforløb. Vores idrætsfysioterapeuter er videreuddannet igennem en længere kursusrække målrettet idrætsskader, behandling, træning og forebyggelse.
Idrætsfysioterapeuten kan finde frem til hvilken skade du har fået og hvilken skadesmekanisme der har forårsaget skaden. Idrætsfysioterapeuten ved en masse om vævsheling og kan lindre smerterne og understøtte heling af din skade.
Idrætsfysioterapeuten ved også hvornår og hvordan du kommer i gang med din træning igen uden at skade vævet yderligere, så du hurtigt kan vende tilbage til din sport eller motion. Idrætsfysioterapeuten kan også fortælle dig hvordan du kan forebygge at blive skadet igen.
Genoptræningen forgår i vores træningssal, hvor vi har træningsudstyr der gør os i stand til at genoptræne alle former for idrætsskader, så vi kan føre dig fra skade tilbage til din idræt.
Muskuloskeletal
Muskuloskeletal Fysioterapi er et speciale i fysioterapi som omhandler diagnostik, forebyggelse, behandling og genoptræning af lidelser i ryg og bevægeapparatet.
Kerneområdet i Muskuloskeletal Fysioterapi er kroppens biomekaniske forhold – dvs. forhold angående led, knogler, sener, muskler, nervesystem og binvevævs funktioner smat disses indbyrdes påvirkninger.
Læs mere om uddannelsen på:
http://www.muskuloskeletal.dk/information/til-patienten.aspx
Recturs Diastase
Hvordan føles en Rectus Diastase?
Når du bøjer dig fremover f.eks. når du skal op af din seng, eller op fra gulvet, nyser eller prøver at lave en mavebøjning, føler du at midten af din mave buler ud. Den kan nærmest ligne en Toblerone i midten af maven. Du har svært ved at trække maven ind og dine mavemuskler bliver hurtigt udtrættede.
Mange kvinder oplever dette efter en fødsel
Efter fødslen er bindevæv i midten af mave, stadig slapt og udvidet, samtidig med at mavemusklerne heller ikke er trukket tilbage i deres oprindelige form. Organerne i maveregionen trykker konstant på bugvæggen indefra, og da musklerne ikke er samlede og bindevævet slapt, får det maven til at se gravid ud, selvom de overflødige kilo er røget af. De fleste diastaser vil efter 8 uger have lukket sig sammen til en afstand svarende til 1-2 fingres bredde.
Er mellemrummet, eller diastasen større end 2 fingres bredde, vil dit bindevæv og dine muskler have brug for hjælp, i form af målrettet træning, for at kunne trække sig sammen.
Såler
Problemer med fødderne samt ømme ben og knæ, og endda rygsmerter, er ofte forårsaget af ens ben stilling, måden man går, står og løber på.
Klinikken tilbyder at støbe individuelt tilpassede Formthotics indlægssåler. Formthotics Medical System er udviklet af sundhedsprofessionelle. De er dynamiske og fungerer derfor som en dynamisk enhed med din fod.
Hvornår kan fysioterapi hjælpe?
Du kan have glæde af fysioterapi, hvis du oplever én eller flere af følgende gener:
- Smerter eller stivhed i ryg eller nakke
- Skulderproblemer, tennisalbue eller smerter i håndled
- Smerter i knæ, hofte eller ankel
- Følger efter operation eller længerevarende sygdom
- Nedsat bevægelighed, muskelstyrke eller balance
- Idrætsskader, overbelastning eller spændingshovedpine
- Belastninger forårsaget af kontorarbejde eller gentagne bevægelser
Vores fysioterapeuter tilbyder både akut behandling og længerevarende forløb, alt efter dit behov. Er du forhindret i at komme til klinikken, tilbyder vi desuden hjemmebehandling, så du stadig kan få den rette hjælp
En erfaren klinik med helhedsorienteret tilgang
I vores klinik møder du et team af erfarne fysioterapeuter med forskellige specialer.
Vi arbejder med alt fra almindelige skader og genoptræning til mere komplekse problematikker som slidgigt, osteoporose, diskusprolapser og neurologiske lidelser. Vores mål er altid at skabe et trygt og tillidsfuldt forløb med tydelig kommunikation og realistiske mål.
Har du brug for rådgivning om den rette behandling eller ønsker du en vurdering af dine symptomer, er du altid velkommen til at kontakte os – vi finder sammen den bedste løsning for dig.
Hvad koster fysioterapi?
Prisen afhænger af, om du har henvisning fra lægen, og hvilken type behandling du har brug for. Vi tilbyder gennemsigtige priser, og du kan se vores aktuelle takster på hjemmesiden. Der er mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen “danmark” og flere forsikringsselskaber.
Har du spørgsmål om pris eller dækning, hjælper vi dig gerne med at få et klart overblik.
Kontakt os i dag for professionel fysioterapi
Har du brug for fysioterapi i Silkeborg – måske akut – eller ønsker du en tid hos en erfaren fysioterapeut? Så kontakt os i dag. Vi hjælper dig videre, uanset om det drejer sig om sportsskade, smerter i ryggen eller behov for genoptræning.
Ring til os på +45 86 82 42 92 eller send en e-mail til kontakt@fysionygade.dk. Du kan også benytte kontaktformularen her på siden. Vi glæder os til at tage imod dig i vores klinik og hjælpe dig trygt tilbage i bevægelse.
Følg med på vores Facebook
Vil du holde dig opdateret om nyheder fra klinikken, gode råd til din træning og behandling samt ledige tider og aktuelle tilbud?
Følg os på Facebook, hvor vi løbende deler relevant information og indblik i hverdagen hos Klinik for Fysioterapi v/Annette Diget.
Klik her og følg med – vi glæder os til at se dig!