Mix-hold
Holdet er for dig, som efter sygdom eller skader ønsker at genoptræne ved at styrke kroppen, bedre konditionen og øge balancen, så du bevarer/forbedrer dit daglige funktions niveau, og fastholder livskvalitet med aktivitet.
Du vil få dit eget skræddersyede program i udvalgte maskiner og forslag til hjemmeøvelser tilrettelagt efter dine behov.
Du vil under træningen blive vejledt og støttet af fysioterapeuten.
Træningen på holdet kan variere og der kan indgå fælles elementer med fokus på koordination, balance og sjove indslag med forskellige redskaber.
Deltagelse kræver evne til at gå uden brug af hjælpemidler.
Fokusområder:
- Styrketræning i maskiner eller med vægte.
- Kondition: cykel, ro-maskine, steeptrainer
- Balancetræning.
Kontakt os for at få den rette hjælp
Uanset om du har brug for hjælp til genoptræning efter en skade, ønsker et træningsprogram tilpasset dine behov, eller søger vejledning om ergonomi og arbejdsstillinger, står vi klar til at hjælpe dig. Vi har desuden erfaring med at håndtere mere komplekse problemstillinger, som f.eks. slidgigt, neurologiske lidelser og osteoporose.
Kontakt os i dag, og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med professionel fysioterapi i Silkeborg.
Følg med på vores Facebook
Vil du holde dig opdateret om nyheder fra klinikken, gode råd til din træning og behandling samt ledige tider og aktuelle tilbud?
Følg os på Facebook, hvor vi løbende deler relevant information og indblik i hverdagen hos Klinik for Fysioterapi v/Annette Diget.
Klik her og følg med – vi glæder os til at se dig!