Fysioterapi i Silkeborg
Behandling af smerter i muskler og led
Hos Fysioterapeuterne Nygade i Silkeborg tilbyder vi professionel fysioterapi til både akutte og længerevarende gener i kroppen. Vores behandlinger er målrettet dig, der oplever smerter i muskler og led, f.eks. efter en skade, overbelastning eller på grund af stillesiddende arbejde.
Uanset om du selv bor i Silkeborg, eller du kommer kørende fra en omkringliggende by som Kjellerup, så er du altid meget velkommen i vores klinik, hvis du søger en effektiv behandling med fysioterapi.
Forskellige tilgange til fysioterapi
Fysioterapi dækker over en bred vifte af behandlingsformer, som alle har til formål at lindre smerter, genoprette funktion og styrke kroppen. Vi skræddersyr altid et individuelt forløb, som kan inkludere manuel behandling, træning, akupunktur og rådgivning.
Læs meget mere herunder om de forskellige tilgange til fysioterapi, vi arbejder med hos Fysioterapeuterne i Nygade.
Manuel behandling
Fysioterapeuter er trænede i med hænderne at føle forandringer i muskler, sener og led.
Er der problemer i muskler eller sener, kan disse behandles med forskellige teknikker der specifikt retter sig mod muskler, bindevæv, led osv.
Teknikker kan suppleres med instruktion i relevante øvelser, akupunktur, apparaturbehandling, tape, brug af evt. hjælpemidler, ergonomi, holdningskorrektion mv.
Akupunktur
Akupunktur kan være effektiv både mod akutte og kroniske smerter.
Vi kan benytter akupunktur både i forbindelse med den fysioterapeutiske behandling og akupunktur som enkelt stående behandling.
Træning
I vores behandling benytter vi ofte træning, enten i form af øvelser du kan lave derhjemme eller du får mulighed for at deltage på et af vores hold. Se holdlisten.
Du vil også have mulighed for selv at træne i vores træningssal, efter du har fået tilrettelagt et individuelt program af en fysioterapeut
McKenzie (MDT)
Smerter og nedsat bevægelighed i lænden og nakken ses hyppigt, og i nogle tilfælde kan der være udstrålende smerter til balle og ben eller skulder og arm.
Mellem 80 og 90 % af de patienter der får akut ondt i ryggen kan faktisk behandle sig selv med simple råd og øvelser.
Mckenzie metoden har vist sig at være en meget sikker måde at få udredt og behandle rygproblemerne på.
Målet med behandlingen er at ”uddanne” patienten så denne selv kan tage hånd om sine rygproblemer, forebygge og blive uafhængig af behandling.
Idrætsfysioterapi
Når man dyrker sport eller motion presser man ofte kroppen til grænsen. Nogle gange sker det, at man går lidt for langt, og man står tilbage med en akut skade eller en over belastning af muskler, sener eller led.
Idrætsskader er meget forskellige og behandles ikke ens. Ved en sportsskade, er det vigtigt at få kvalificeret behandling med det samme. Det vil mindske følgerne af skaden og afkorte genoptræningsforløbet.
Når skaden er sket, og diagnosen er stillet, er det vigtigt at få etableret det rigtige genoptræningsforløb. Vores idrætsfysioterapeuter er videreuddannet igennem en længere kursusrække målrettet idrætsskader, behandling, træning og forebyggelse.
Idrætsfysioterapeuten kan finde frem til hvilken skade du har fået og hvilken skadesmekanisme der har forårsaget skaden. Idrætsfysioterapeuten ved en masse om vævsheling og kan lindre smerterne og understøtte heling af din skade.
Idrætsfysioterapeuten ved også hvornår og hvordan du kommer i gang med din træning igen uden at skade vævet yderligere, så du hurtigt kan vende tilbage til din sport eller motion. Idrætsfysioterapeuten kan også fortælle dig hvordan du kan forebygge at blive skadet igen.
Genoptræningen forgår i vores træningssal, hvor vi har træningsudstyr der gør os i stand til at genoptræne alle former for idrætsskader, så vi kan føre dig fra skade tilbage til din idræt.
Muskuloskeletal
Muskuloskeletal Fysioterapi er et speciale i fysioterapi som omhandler diagnostik, forebyggelse, behandling og genoptræning af lidelser i ryg og bevægeapparatet.
Kerneområdet i Muskuloskeletal Fysioterapi er kroppens biomekaniske forhold – dvs. forhold angående led, knogler, sener, muskler, nervesystem og binvevævs funktioner smat disses indbyrdes påvirkninger.
Læs mere om uddannelsen på:
http://www.muskuloskeletal.dk/information/til-patienten.aspx
Recturs Diastase
Hvordan føles en Rectus Diastase?
Når du bøjer dig fremover f.eks. når du skal op af din seng, eller op fra gulvet, nyser eller prøver at lave en mavebøjning, føler du at midten af din mave buler ud. Den kan nærmest ligne en Toblerone i midten af maven. Du har svært ved at trække maven ind og dine mavemuskler bliver hurtigt udtrættede.
Mange kvinder oplever dette efter en fødsel
Efter fødslen er bindevæv i midten af mave, stadig slapt og udvidet, samtidig med at mavemusklerne heller ikke er trukket tilbage i deres oprindelige form. Organerne i maveregionen trykker konstant på bugvæggen indefra, og da musklerne ikke er samlede og bindevævet slapt, får det maven til at se gravid ud, selvom de overflødige kilo er røget af. De fleste diastaser vil efter 8 uger have lukket sig sammen til en afstand svarende til 1-2 fingres bredde.
Er mellemrummet, eller diastasen større end 2 fingres bredde, vil dit bindevæv og dine muskler have brug for hjælp, i form af målrettet træning, for at kunne trække sig sammen.
Såler
Problemer med fødderne samt ømme ben og knæ, og endda rygsmerter, er ofte forårsaget af ens ben stilling, måden man går, står og løber på.
Klinikken tilbyder at støbe individuelt tilpassede Formthotics indlægssåler. Formthotics Medical System er udviklet af sundhedsprofessionelle. De er dynamiske og fungerer derfor som en dynamisk enhed med din fod.
Hvornår kan fysioterapi hjælpe?
Du kan have gavn af fysioterapi, hvis du f.eks. oplever:
- Ryg- eller nakkesmerter
- Spændingshovedpine eller hold i nakken
- Skulderproblemer eller tennisalbue
- Gener i hofte, knæ eller ankel
- Idrætsskader og overbelastninger
- Nedsat bevægelighed eller muskelstyrke
- Følger efter operation eller længere tids sygdom
- Belastninger relateret til kontorarbejde og arbejdsstillinger
En helhedsorienteret tilgang til fysioterapi
I vores klinik møder du et erfarent hold af fysioterapeuter med forskellige specialer. Vi arbejder altid ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor vi ser på både symptomer og årsager. Det betyder, at vi ikke blot behandler smerterne, men også hjælper dig med at forebygge, at de vender tilbage.
Vi tilbyder både behandling i klinikken og hjemmebehandling, hvis du er forhindret i at møde op.
Kontakt os for at få den rette hjælp
Uanset om du har brug for hjælp til genoptræning efter en skade, ønsker et træningsprogram tilpasset dine behov, eller søger vejledning om ergonomi og arbejdsstillinger, står vi klar til at hjælpe dig. Vi har desuden erfaring med at håndtere mere komplekse problemstillinger, som f.eks. slidgigt, neurologiske lidelser og osteoporose.
Kontakt os i dag, og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med professionel fysioterapi i Silkeborg.
Følg med på vores Facebook
Vil du holde dig opdateret om nyheder fra klinikken, gode råd til din træning og behandling samt ledige tider og aktuelle tilbud?
Følg os på Facebook, hvor vi løbende deler relevant information og indblik i hverdagen hos Klinik for Fysioterapi v/Annette Diget.
Klik her og følg med – vi glæder os til at se dig!