Styrke og balance
Holdet er for dig, som ønsker at genoptræne og styrke kroppen, så du bevarer/forbedrer dig.
Der vil være fokus på, hvordan du kan klare din hverdag.
Du vil få dit eget skræddersyede program i udvalgte maskiner, der som udgangspunkt vil være dit basisprogram. Du vil samtidig få forslag til hjemmeøvelser tilrettelagt efter dine behov.
Træningen på holdet varierer, og fælles elementer vil indgå for at styrke din koordination og balance.
Du vil blive vejledt og støttet af fysioterapeuten.
Træningen har fokus på at målrette styrketræningen mod dine funktioner og mod at faldforebygge.
Instruktør: Dorte With.
Kontakt os for at få den rette hjælp
Uanset om du har brug for hjælp til genoptræning efter en skade, ønsker et træningsprogram tilpasset dine behov, eller søger vejledning om ergonomi og arbejdsstillinger, står vi klar til at hjælpe dig. Vi har desuden erfaring med at håndtere mere komplekse problemstillinger, som f.eks. slidgigt, neurologiske lidelser og osteoporose.
Kontakt os i dag, og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med professionel fysioterapi i Silkeborg.
Følg med på vores Facebook
Vil du holde dig opdateret om nyheder fra klinikken, gode råd til din træning og behandling samt ledige tider og aktuelle tilbud?
Følg os på Facebook, hvor vi løbende deler relevant information og indblik i hverdagen hos Klinik for Fysioterapi v/Annette Diget.
Klik her og følg med – vi glæder os til at se dig!