Ryghold

Rygholdet er for dig, der har haft rygsmerter gennem kortere eller længere tid – med eller uden udstråling til ben.
Rygtræningen foregår både i vores træningsudstyr og på store træningsbolde samt med elastikker. Vi styrketræner med fokus på ryggen, konditionstræner samt træner balancen.
Du undervises af en af vores fysioterapeuter. Der vil altid blive taget individuelle hensyn. Du undgår dog ikke at få sved på panden.
Træningen foregår på små hold med 4 – 10 deltagere og ledes af en fysioterapeut.