FysioPilates hold

FysioPilates er en nænsom og samtidig udfordrende træningskoncept, hvor
både krop og åndedrag er i fokus.

FysioPilates er en træningsform, der hjælper til med at øge kropsbevidsthed,
forbedre holdning, slippe unødige muskelspændinger, og hjælper til forbedring
af både koordination og balance.

Træningskonceptet

Træningskonceptet henvender sig til både mænd og kvinder uanset alder og
træningsniveau, da de forskellige Pilates øvelser kan tilpasses den enkeltes
niveau.

Det eneste krav for at du kan deltage er, at du selv er i stand til at komme op
og ned fra gulvet.